Tracklist
- 1「プロローグ。りいこの自己紹介」6:05
- 2「ぽんぽこ寺でお守り購入と音探しの始まり」(寺務所の鈴。寺社環境音)11:43
- 3「ぽんぽこ沼」(沼環境音。さまざまな鳥、虫、蛙等の声)18:09
- 4「雨のぽんぽこ森」(雨の森環境音。遠く列車と鉄道の音)19:57
- 5「砂蒸し風呂でリラックス」(砂蒸し風呂&砂かけの音。タオルで汗拭き)25:38
- 6「涼み部屋でりいこの耳かき(左耳)」(耳マッサージ&耳かき)24:46
- 7「りいこの右耳耳かき。からの、うとうとうたた寝」(耳マッサージ&耳かき&安眠誘導からのうたた寝)45:04
- 8「久保ユリカさんインタビュー」7:39
- 9ASMR 「ぽんぽこ寺でお守り購入と音探しの始まり」(寺務所の鈴。寺社環境音)11:43
- 10ASMR 「ぽんぽこ沼」(沼環境音。さまざまな鳥、虫、蛙等の声)18:09
- 11ASMR 「雨のぽんぽこ森」(雨の森環境音。遠く列車と鉄道の音)19:57
- 12ASMR 「砂蒸し風呂でリラックス」(砂蒸し風呂&砂かけの音。タオルで汗拭き)25:38
- 13ASMR 「涼み部屋でりいこの耳かき(左耳)」(耳マッサージ&耳かき)24:46
- 14ASMR 「りいこの右耳耳かき。からの、うとうとうたた寝」(耳マッサージ&耳かき&安眠誘導からのうたた寝)45:04